Brunch & Edu workshop: VNITŘNÍ KRITIK A IMPOSTER SYNDROME

EDU Brunch: VNITŘNÍ KRITIK A IMPOSTER SYNDROME

• Používáte negativní a kritický vnitřní dialog a neumíte to změnit?
• Podceňujete své schopnosti a dovednosti a zpochybňujete všechny své úspěchy?
• Vyhledáváte jen externí validaci a chválu a svému úsudku prostě nevěříte?
• Je pro vás sebevědomí sprosté slovo i přesto, že po zdravém sebevědomí vnitřně toužíte?

Pokud to chcete z dlouhodobého hlediska měnit, tak tento prezenční workshop pro vás může být skvělým prvním krokem a inspirací. Poznáte lidi, kteří to mají podobně jako vy, jsou na stejné cestě a můžou vás inspirovat svým přístupem práce na sobě.

Kromě toho se dozvíte spoustu praktických nástrojů a technik, u kterých můžete začít, ideálně hned a napořád. 🙂

Vnitřní kritik je náš negativní vnitřní dialog, který sami se sebou vedeme. Je to hlas, který slyšíme, když se nám něco nedaří a místo podpory si dáme jen další a další kritiku.

My jsme sami sobě největšími kritiky a tím pádem máme ve vlastních rukou, jak s ním budeme pracovat. Jestli mu budeme dávat pozornost, nebo zvolíme jinou strategii. Například vytvořit verzi sebe sama, tzv. Laskavé já, která vás místo kritiky podpoří a podrží vás, když to nejvíce potřebujete.

A to vše se dá učit a dlouhodobě na této naší verzi pracovat.

Kde a kdy bude školení probíhat?

ORGANIZAČNÍ INFORMACE

KDY: sobota 19.9.2024

V KOLIK: 9:00 – 15:00

KDE: Hotel Maximilian, Haštalská 14, Praha 1

V CENĚ:

• skvělá snídaně
• pracovní listy
• materiály (50 stran + 100+ návodných otázek)
• tipy na další vzdělávání
• použitá prezentace

JAK ŠKOLENÍ PROBÍHÁ:

• Školení je koncipované jako 6h praktický workshop, kde se naučíte, jak přemýšlet sami nad sebou a nad svým dalším životním směřováním.
• Školení probíhá v prostorách s možností venkovního posezení, takže nad úkoly a otázkami můžete přemýšlet i na čerstvém vzduchu s výbornou kávou.
• Součástí workshopu je pauza na brunch ze skvělé kuchyně Maximilian Hotelu.
• S sebou potřebujete jen otevřenou mysl a chuť udělat si hezký den, kdy budete myslet jen sami na sebe a na svou budoucnost.
• Hlavní myšlenkou je, udělat si čas sami na sebe, nad svou osobní hodnotou, zdravým sebevědomím a vašimi vlastními pochybnostmi.
• Výsledkem bude akční plán ke změně a práci na sobě. Protože workshopem to nekončí.

Co se na školení dozvíte?

• Co je to imposter syndrome a proč je to v dnešní době takové téma.
• Jak se imposter syndromu dlouhodobě zbavovat.
• Proč se imposter syndrome týká minimálně jednou za život až 85 % lidí.
• Jak změnit svůj mindset a vnitřní dialog.
• Jak změnit přístup k sobě a budovat svou osobní hodnotu.
• Jaké jsou nejčastější příčiny vzniku našeho vnitřního kritika.
• Jak budovat tzv. Laskavé já.
• Jak mluvit se svým vnitřním kritikem a nedávat mu váhu.
• Jak na tzv. Distance self-talk a proč tolik pomáhá.
• Jak dlouhodobě budovat sebevědomí a osobní hodnotu.
• Jak nepotřebovat pozitivní zpětnou vazbu od ostatních a naučit se chválit sám?

Kurz je velmi praktický a interaktivní, proto si na něj zkuste vyhradit opravdu 6 hodin času, který budete věnovat jen sami sobě a svému vzdělávání.

KDO JSEM?

Věřím v jednoduchou myšlenku, že jakákoliv změna začíná u nás samotných. U toho, že dáme sami sobě prioritu, naučíme poslouchat sami sebe a své potřeby, abychom následně mohli být těmi nejlepšími i pro naše blízké.

Proto se posledních 11 snažím předat svým klientům a účastníkům školení ty nejlepší nástroje, aby si z dlouhodobého hlediska dokázali vytvořit takový život, jaký si přejí žít.

Z tohoto důvodu jsou má školené vedené velmi interaktivně a poskytují vám prostor pro přemýšlení sami nad sebou. Nemusíte mluvit, ani cokoliv sdílet, jako spíš dát čas a prostor sami sobě pro hledání odpovědí na konkrétní otázky.

Projít si můžete i mé online kurzy na Seduo.cz, nebo na EDUmame.cz.

Své klienty rozvíjím i v rámci osobních konzultací a tréninků, kde jim pomáhám najít jejich autenticitu a dlouhodobou životní spokojenost.

Působím také jako externí pedagog na UMPRUM, kde studenty učím prezentačním dovednostem.